El cáncer de mama es la primera causa de muerte por tumores malignos en mujeres mexicanas. Se estima que al menos la mitad de los casos de cáncer de mama son detectados en etapas localmente avanzadas o metastásicas
Los programas de prevención y detección temprana para profesionales de la salud y pacientes contribuyen con un diagnóstico más anticipado, mejorando el éxito del tratamiento, calidad de vida y tasa de supervivencia.
¿Cómo puedo prevenir el cáncer de mama?
Mejora tus hábitos de estilo de vida. Estudios retrospectivos han demostrado la asociación de la obesidad como factor de riesgo a cáncer de mama, probablemente por el efecto hormonal sobre las vías metabólicas del tejido adiposo (resistencia a la insulina y estrógenos), niveles elevados de leptinas y de citocinas pro-inflamatorias.
En contraste, otros estudios han demostrado que la actividad física reduce la biodisponibilidad de estrógenos, hiperinsulinemia, y hasta un 60% de menos riesgo de cáncer de mama en mujeres pre y post-menopausicas.
Aunque pocos factores dietéticos se han asociado consistentemente con el riesgo a este tipo de cáncer, algunos estudios epidemiológicos, prospectivos y de cohorte han reportado que el consumo excesivo de carbohidratos, grasas y alcohol, así como la deficiencia de vitamina D se asocian directamente con un riesgo mayor de cáncer de mama; mientras que la evidencia sobre la ingesta de alimentos ricos en folato (espárragos, naranja, aguacate, salmón, soja, etc.), fibra, flavonoides (frutos rojos, té verde, cebolla, etc.), vitamina B12 (sardina, carne de res, huevo, leche y derivados) se ha asociado con una reducción del riesgo a esta enfermedad.
La genética también juega un papel importante en el riesgo de esta enfermedad. Se ha descrito que hasta un 10% de todos los diagnósticos de cáncer de mama están asociados con mutaciones en genes de predisposición a cáncer como BRCA1/2, ATM, BARD1, PALB2, and CHEK2, entre otros. Lo que representa un aumento de hasta el 80% del riesgo para desarrollar cáncer de mama.
Algunos criterios de sospecha para identificar individuos portadores de este tipo de mutaciones son:
- Historia familiar o personal de cáncer de mama y ovario antes de los 50 años
- Cáncer de mama triple negativo
- Cáncer de mama bilateral
- Ancestria Judia Ashkenazi
- Historia personal o familiar de cáncer de mama en varones
De hecho, existen mutaciones como la de BRCA1 ex9-12del, que son fundadoras en población mexicana, y que se ha asociado con un mayor riesgo a cáncer de mama triple negativo.
Gracias a una prueba genética, ahora es posible identificar mujeres portadoras de alguna mutación antes de que aparezca el tumor, e implementar planes de reducción de riesgo como: mamografía o resonancia magnética anual a partir de los 25 años, cirugía profiláctica o quimioterapia preventiva.
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¿Cuáles son los primeros síntomas del cáncer de mama?
La palpación de un nuevo bulto o masa en las mamas o axilas es el signo más común. Estos bultos suelen sentirse duros, irregulares e indoloros, sin embargo, algunos pueden ser redondos, blandos y sensibles al tacto.
Algunos de los siguientes cambios también pueden indicar cáncer de mama:
- Inversión o retracción del pezón sin una masa palpable
- Secreciones en el pezón, sin masa palpable
- Cambios en la piel
- Textura de “piel de naranja”
- Abultamiento/enrojecimiento
- Irritación, descamación, hinchazón o picazón
- Úlceras
- Dolor en cualquier zona de la mama
- Cambios de tamaño o forma de alguna mama
Es importante la autoexploración para poder identificar cualquier anomalía, y dar seguimiento con tu médico de confianza.